梅干し 熱中症対策

毎日暑い日が続くと、最近ちょっと気になるのが、「 熱中症 」
外の陽のあたる場所ではなく、室内にいても、条件次第でなってしまう・・xx
というから、夏場は注意が必要ですね。

そんな熱中症対策に、「 梅干し 」がイイって聞きました!

これ、ホントなんですよね。
梅干は、和食のスーパーフードと言われる食材。

熱中症で失われやすい、「塩分」や「ミネラル」に加え、
疲労回復に良いと言われる、「クエン酸」も豊富に含まれているからです。

梅干にふくまれる「クエン酸」の働きは、
体内でエネルギーを作り出すときには、潤滑油のような役割をしてくれるし、
疲労の原因となる「乳酸」への対応では、
体外にスムーズに流してくれる働きを持っているということです。

高齢の方々にとっては、梅干しは、健康のための食べ物として、馴染みもある様なので、
ぜひ、夏場には、熱中症対策の食べ物として、利用してみるといいんでしょうね。(*^^)v

このところ、家の両親のプチブームになってるのが、
口当たりが甘くて美味しい、「 はちみつ梅 」

熱中症にも効果あり!というなら、日々、適度に食べてもらおうと思ってます。

どうも特に気に入ったのが、

ここ「梅干し」 ↓↓



スイーツみたいな梅干しの梅翁園

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無添加で体にやさしいはちみつ梅干し。 地元産はちみつで加工し、保存料として和歌山特産の柿酢を利用した親しみのある味わいです。 昔ながらの梅から塩抜きをし丁寧な漬け込みで仕上げた逸品です。 生産者の声:

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